אודות הקהילה
קהילת נשים אלמנות בישראל – מרחב של שייכות תמיכה והתפתחות
המסע שלי עם האלמנות התחיל בשנת 2018 , חודשיים אחרי שמלאו לי 50.
כמו רבות אחרות חיפשתי תקווה שאשרוד את השבר הנורא בחיי. חיפשתי קבוצות של נשים אלמנות ומקורות תמיכה. במהרה הבנתי שבישראל תמיכה בשכול אזרחי, קשה למצוא.
כמטפלת גוף נפש בפסיכותרפיה גופנית הבנתי את חשיבות הטיפול והתמיכה, בשלב זה של חיי. הייתי נחושה ללמוד לשרוד את האתגרים החדשים שהאובדן הביא לפתחי, במטרה לחזור אל העולם בכוחות מחודשים ולהמשיך את מסע חיי. התחלתי לחקור וללמוד את האלמנות דרך גופי ונפשי. השתמשתי בכלים מעולם הקליניקה שלי, לטפל בעצמי. דרך דמיון, מגע, שיח נפשי, שחרור וטעינה אנרגטית.
נרשמתי ללימודים בכל תחום שהוסיף לי כלים להתמודדות. למדתי מדיטציה ובודהיזם ומילאתי את עצמי באנרגיה מתחדשת, פרקתי את הכאב בגופי על ידי ספורט וגלישה. למדתי תואר שני בכתיבה יוצרת והתחלתי לכתוב סיפורים ושירים.
נרשמתי לסטודיו לציור והתחלתי לצייר וגיליתי בתוכי יצירתיות שמעולם לא חשבתי שקיימת בי. סקרנות על התהליכים שעברתי והגילויים החדשים על עצמי בעקבות האובדן, הובילו אותי להירשם ללימודי תואר במדעי ההתנהגות בשילוב אומניות, שם הייתי למחקר מדעי של עצמי.
התחלתי לחקור את האלמנות ברמה האקדמית. את סוגי ותחומי הטיפול, את מנהגי היהדות והיחס החברתי אל האלמנות ואת ההבדלים המגדריים בהתמודדות עם האובדן. ראיינתי אלמנות וכתבתי מחקר בנושא הגוף האבל אצל נשים אלמנות יהודיות. חקרתי את ההתמודדות עם האובדן דרך כתיבה רפלקטיבית ובתקופת הקורונה התחלתי להעביר סדנאות כתיבה בזום, לנשים אלמנות.
ביולי שנת 2023 לאחר פוסט אישי ששיתפתי בקבוצת אלמנות בפייסבוק, בו הזמנתי נשים אלמנות להיות חברות שלי, נולדה קבוצת מתחברות של יותר מ 100 נשים. התחלתי לארח מפגשים חודשיים, בהם העברתי פעילויות בתחום הגוף נפש. ופעלתי לטובת מפגש אנושי, תומך ומכיל בין נשים מקסימות מכל הארץ. נשים אלמנות בכל הגילאים, ובשלבי אלמנות שונים. אני מאמינה שלכל אחת מאיתנו בכל גיל ובכל שלב של האלמנות יש מה לתרום לשנייה. אם בידע טכני מתוך הניסיון האישי ואם בתמיכה רגשית מתוך הבנה של התהליך.
בשנת 2025 , השמועה על הקבוצה שלנו הגיעה למרחקים והחלו להגיע אליי בקשות מנשים רבות בארץ להגיע גם אליהם עם המפגשים שלנו.
הרגשתי קריאה פנימית והבנה חזקה בתוכי כי יש מקום וצורך להרחיב את הקבוצה שלנו ולהפוך אותה לקהילת על-מנות.
ההצטרפות לקהילה היא פשוטה וכרוכה במילוי פרטים ומענה על שאלון הכרות קצר. המידע נשמר בדיסקרטיות מלאה ומשמש רק לצרכים פנימיים של הקהילה, כגון ארגון תכנים למפגשים, מענה על צרכים ועוד.
ניתן להצטרף בקישור להלן
הערכים שלנו






סיפור הקהילה
קהילת על-מנות היא קהילת נשים אלמנות שאינן מחפשות למחוק את האובדן, אך גם לא מעוניינות להישאר בתוכו. נשים שמחזיקות בתוכן את כאב העבר, ההווה והרצון לעתיד טוב יותר. אלמנות סקרניות שמגלות בתוכן כוחות שלא ידעו שיש בהן. שבוחרות בחיים ומבינות שהאובדן הוא חלק מהסיפור שלהן, אבל הוא לא סוף הסיפור. נשים שמאמינות שביחד זה כוח. והערכים של חמלה, אמפתיה ונתינה אחת לשנייה, הם חלק בלתי נפרד מדרך החיים שלהן.